Cari Tahu Contoh Bakteri Baik dan Bakteri Jahat di Tubuh Si Kecil!

Tahukah Moms, tanpa kita sadari, tubuh manusia—khususnya usus—dihuni oleh triliunan mikroorganisme, termasuk bakteri baik dan bakteri jahat, lho! Mereka hidup berdampingan dan saling memengaruhi kesehatan kita. Oleh karena itu, memahami contoh bakteri jahat dan bakteri baik dalam tubuh serta perannya masing-masing sangatlah penting agar kita bisa menjaga keseimbangan tubuh dengan lebih bijak, terutama pada anak-anak. Yuk, simak penjelasannya berikut ini, Moms!

Apa Itu Bakteri Baik dan Bakteri Jahat?

Bakteri baik atau probiotik adalah mikroorganisme yang membantu menjaga kesehatan tubuh, khususnya di saluran cerna. Mereka membantu tubuh dalam mencerna makanan, menjaga sistem imun, mengontrol pertumbuhan bakteri jahat, dan mengurangi peradangan. Beberapa contoh bakteri baik diantaranya adalah Lactobacillus dan Bifidobacterium. 

Sebaliknya, bakteri jahat merupakan mikroorganisme yang bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan jika jumlahnya terlalu banyak. Mereka bisa memicu kondisi seperti infeksi pencernaan, diare atau konstipasi, perut kembung, dan penurunan daya tahan tubuh. beberapa contoh bakteri jahat diantaranya E. coli (jenis tertentu) dan Clostridium difficile.

Pentingnya Keseimbangan Bakteri

Sebagai orang tua, penting bagi kita untuk memahami contoh bakteri jahat dan bakteri baik didalam usus, sebab keberadaan keduanya sangat memengaruhi kesehatan pencernaan dan tumbuh kembang anak-anak. Jika jumlah bakteri baik lebih banyak, maka pencernaan lancar, anak tidak gampang sakit, kulit lebih sehat, dan mood lebih stabil. 

Lain halnya jika bakteri jahat yang mendominasi tubuh, maka anak-anak cenderung sering mengalami masalah di bagian perutnya (pencernaan), sistem imun menurun, serta risiko alergi dan peradangan meningkat.

Cara Menjaga Bakteri Baik dalam Usus 

Setelah memahami contoh bakteri jahat dan bakteri baik serta pengaruhnya bagi kesehatan Si Kecil, maka dapat disimpulkan bahwa menjaga bakteri baik dalam usus merupakan prioritas utama bagi orang tua. Beberapa usaha yang bisa dilakukan antara lain:

1. Mengurangi pemberian makanan ultra-proses & gula berlebih, sebab makanan manis dan olahan bisa membuat bakteri jahat berkembang pesat.

2. Memastikan Si Kecil mendapatkan tidur yang cukup, dan membantu mengelola stresnya, sebab stres bisa mengganggu keseimbangan mikrobiota usus.

3. Memberikan asupan makanan tinggi probiotik seperti yogurt, tempe, dan tahu pada anak-anak.

4. Memberikan makanan sumber prebiotik (makanan untuk bakteri baik), seperti pisang, bawang putih, bawang merah, asparagus, oats, dan susu dengan kandungan prebiotik didalamnya.

Untuk memenuhi kebutuhan gizi harian anak dan juga asupan prebiotik Si Kecil, Moms bisa memberikan susu HealthyWay KIDS sebagai pelengkap asupan gizi harian si kecil. susu HealthyWay KIDS mengandung formula BioShield A+ yang terdiri dari Digestive A+ dengan kandungan FOS Inulin tertinggi di antara susu pertumbuhan lainnya. FOS Inulin terbukti klinis dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus lebih cepat dan lebih banyak dibandingkan dengan prebiotik lainnya. Semakin banyak jumlah bakteri baik dalam usus, maka pencernaan Si Kecil pun akan sehat. 

Selain itu, dalam segelas susu HealthyWay KIDS juga mengandung Immune A+ dengan tinggi Vitamin C, D3, E, dan Zinc yang dapat membantu meningkatan daya tahan tubuh Si Kecil.

Bahkan, susu HealthyWay KIDS juga dilengkapi dengan kandungan Smart A+ seperti Cod Liver Oil, Tinggi DHA, ALA, dan LA yang bermanfaat untuk mengoptimalkan kecerdasan anak, sehingga proses belajarnya dapat berjalan lebih optimal.

Susu HealthyWay KIDS hadir dalam dua varian yang disesuaikan dengan tahapan usia anak, yaitu HealthyWay KIDS 1+ untuk anak usia 1-3 tahun dan HealthyWay KIDS 3+ untuk anak usia 3 tahun ke atas. Kedua varian susu HealthyWay KIDS ini tersedia dalam dua rasa, yaitu Madu dan Vanilla yang disukai anak-anak.

Jadi, mulai sekarang jangan langsung takut kalau dengar kata “bakteri”, ya Moms! Karena ternyata tubuh kita memang membutuhkan bakteri baik untuk bisa berfungsi dengan optimal. Tentunya tidak hanya dengan menjaga pola makan dan gaya hidup sehat, lengkapi juga asupan gizi Si Kecil dengan susu HealthyWay KIDS. HealthyWay KIDS, Investasi No 1 Anak Cerdas Serba Bisa!

Baca Juga: Berapa Lama Makanan Turun ke Lambung pada Balita? Simak Prosesnya!