Tips Hadapi Masalah Pencernaan pada Anak

Moms, masalah pencernaan pada anak tentunya menjadi salah satu kekhawatiran bagi orang tua, ya? Pasalnya, tak hanya membuat Si Kecil merasa tidak nyaman, gangguan seperti sembelit, diare, perut kembung, dan sakit perut juga dapat memegaruhi tumbuh kembangnya. Meski sebagian besar gangguan pencernaan bersifat ringan dan bisa ditangani di rumah, penting bagi orang tua untuk memahami penyebab serta cara mengatasinya dengan tepat. 

Penyebab Masalah Pencernaan pada Anak

Agar dapat mengatasi masalah pencernaan pada anak dengan baik, yuk kenali beberapa penyebab umum gangguan pencernaan yang seringkali dialami oleh Si Kecil berikut ini, Moms!

1. Pola makan yang tidak seimbang

Beberapa kebiasaan yang dapat memicu gangguan pencernaan pada anak antara lain konsumsi makanan tinggi gula, rendah serat, atau makanan tinggi lemak setiap harinya.

2. Kurang minum air putih

Dehidrasi seringkali menyebabkan sembelit dan mengganggu proses metabolisme dalam tubuh.

3. Infeksi virus atau bakteri

Anak-anak sangat rentan terhadap infeksi saluran cerna, seperti gastroenteritis, yang bisa menyebabkan diare dan muntah.

4. Alergi atau intoleransi makanan

Beberapa anak memiliki sensitivitas terhadap makanan tertentu seperti susu sapi, gluten, atau produk olahan tertentu.

5. Stres atau kecemasan

Faktor psikologis juga bisa memengaruhi pencernaan anak. Perubahan rutinitas, tekanan sekolah, atau konflik keluarga bisa memicu sakit perut.

Gejala Umum yang Perlu Diwaspadai

Lebih waspada, berikut ini beberapa tanda yang menunjukkan adanya masalah pencernaan pada anak yang bisa Moms simak.

1. Sering mengeluh sakit perut

2. Perubahan frekuensi buang air besar (terlalu sering atau jarang)

3. Feses keras atau sangat cair

4. Mual dan muntah

5. Nafsu makan menurun

6. Perut kembung dan sering buang gas

Jika gejala ini berlangsung lebih dari dua hari atau disertai demam, darah dalam feses, atau berat badan menurun drastis, segera konsultasikan dengan dokter ya, Moms!

Tips Mengatasi Masalah Pencernaan pada Anak

Setelah memahami penyebab dan gejalanya, berikut ini beberapa langkah yang bisa dilakukan orang tua untuk mengatasi dan mencegah masalah pencernaan pada anak:

1. Memerhatikan asupan serat harian

Pastikan anak mendapatkan cukup serat dari buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Serat membantu memperlancar buang air besar dan menjaga kesehatan usus.

2. Batasi makanan cepat saji dan manis berlebihan

Beberapa makanan seperti gorengan, permen, dan minuman bersoda bisa memicu gangguan pencernaan. Oleh karena itu, sebaiknya gantilah dengan camilan sehat seperti yogurt, buah segar, atau biskuit gandum sebagai snack Si Kecil ya, Moms.

3. Ajak Si Kecil agar aktif bergerak

Mengajak anak-anak melakukan aktivitas fisik seperti bermain di luar rumah atau berolahraga ringan dapat merangsang pergerakan usus dan membantu proses pencernaan.

4. Menentukan dan menerapkan jadwal makan yang teratur

Makan pada waktu yang sama setiap hari membantu sistem pencernaan bekerja lebih efisien. Hindari makan terburu-buru atau sambil bermain.

5. Menciptakan lingkungan yang nyaman dan aman

Jika masalah pencernaan disebabkan oleh stres, ciptakan suasana rumah yang tenang dan penuh dukungan. Ajak anak berbicara jika mereka terlihat cemas atau tertekan.

6. Memberikan makanan sumber probiotik 

Probiotik membantu menyeimbangkan bakteri baik di usus. Konsultasikan dengan dokter anak sebelum memberikan suplemen probiotik atau produk makanan fermentasi ya, Moms.

7. Cukupi kebutuhan cairan tubuh Si Kecil dengan baik

Ajarkan anak untuk rutin minum air putih, terutama saat cuaca panas atau setelah aktivitas fisik. Air membantu mengencerkan feses dan mencegah sembelit. 

Selain air minum, Moms juga bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh Si Kecil dengan memberikan susu HealthyWay KIDS sebagai menu pendamping makanan utamanya sekaligus sumber prebiotiknya.

Selain berperan sebagai susu pertumbuhan anak-anak, susu HealthyWay KIDS juga mendukung pencernaan sehat berkat kandungan FOS Inulin yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan susu pertumbuhan lainnya.

Susu HealthyWay KIDS juga dilengkapi kandungan gizi dengan formula BioShield A+ yang terdiri dari Digestive A+ dengan FOS Inulin tertinggi untuk pencernaan sehat, Immune A+ dengan tinggi vit C, D3, E, Zinc untuk daya tahan kuat, Smart A+ dengan COD Liver Oil, Tinggi DHA, ALA, LA untuk anak cerdas serba bisa, dan juga memiliki kandungan Asam Amino Triptofan yang tinggi untuk jaga mood baik anak 

Agar penyerapan gizinya berjalan optimal, pastikan untuk memberikan susu HealthyWay KIDS sesuai dengan tahapan usia anak. Susu HealthyWay KIDS hadir dalam dua kategori usia, yaitu HealthyWay KIDS 1+ (untuk usia 1-3 tahun) dan HealthyWay KIDS 3+ (untuk usia 3-5 tahun) yang masing-masing tersedia dalam rasa vanilla dan madu, sehingga bisa membuat momen minum susu Si Kecil menjadi lebih menyenangkan. 

Yuk Moms, dukung pencernaan sehat Si Kecil dengan HealthyWay KIDS, Investasi no 1 Anak Cerdas Serba Bisa!

Artikel Lainnya: 5 Cara Agar Pencernaan Anak Sehat, Pastikan Poin Terakhir Gak Terlewat!