Moms, Yuk Simak Lebih Lanjut Cara Agar Pencernaan Anak Sehat Saat Mudik Lebaran!

Mudik lebaran menjadi momen yang sangat dinantikan oleh banyak keluarga. Selain berkumpul dengan keluarga di kampung halaman, perjalanan mudik juga sering menjadi pengalaman seru bagi anak. Namun, perubahan pola makan, perjalanan yang panjang, hingga kelelahan dapat mengganggu kesehatan pencernaan anak.

 Kondisi ini membuat membuat anak merasa mual atau perus jadi tidak sehingga nafsu makannya berkurang selama perjalanan. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengetahui cara agar pencernaan anak sehat dan si kecil tetap nyaman selama perjalanan mudik hingga lebaran di kampung halaman.

Perhatikan Konsumsi Makanan Anak Selama Perjalanan Mudik

Selama perjalanan mudik, camilan kemasan atau makanan cepat saji sering menjadi pilihan praktis untuk anak. Tanpa disadari, kondisi ini dapat memengaruhi kesehatan pencernaan anak dan menyebabkan anak-anak mual saat makan, terutama saat tubuh sedang lelah atau jadwal makan berubah. Agar pencernaan anak tetap sehat selama perjalanan, Moms dapat melakukan beberapa hal berikut:

1.       Pilih makanan yang mudah dicerna seperti buah potong, roti, atau biskuit.

2.       Hindari makanan yang terlalu berminyak atau pedas.

3.       Pastikan anak tetap minum air putih yang cukup.

4.       Berikan makanan dalam porsi kecil tetapi lebih sering.

Nutrisi yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan Anak

Selain memperhatikan jenis makanan, pemenuhan nutrisi yang tepat juga penting untuk menjaga kesehatan saluran cerna anak. Beberapa nutrisi yang baik untuk mendukung kesehatan pencernaan anak antara lain:

1.       Serat

Membantu melancarkan proses pencernaan dan menjaga kesehatan usus. Serat bisa diperoleh dari buah, sayur, dan biji-bijian.

2.       Prebiotik

Merupakan nutrisi yang membantu pertumbuhan bakteri baik di dalam usus sehingga sistem pencernaan dapat bekerja dengan lebih optimal.

3.       Air Mineral

Konsumsi air putih yang cukup membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mendukung proses pencernaan.

4.       Protein dan vitamin

Protein serta berbagai vitamin membantu mendukung kesehatan tubuh anak secara keseluruhan, termasuk sistem pencernaan.

Dengan nutrisi yang seimbang, anak dapat tetap aktif selama perjalanan mudik dan menikmati momen Lebaran tanpa gangguan pencernaan.

Peran Susu untuk Kesehatan Pencernaan Anak

Selain makanan sehari-hari, orang tua juga dapat melengkapi kebutuhan nutrisi anak dengan memberikan susu untuk pencernaan anak yang tepat.

Susu HealthyWay KIDS Investasi No. 1 Anak Cerdas Serba Bisa dengan formula BioShield A+ dilengkapi Digestive A+ dengan FOS Inulin tertinggi di antara susu pertumbuhan lainnya, yaitu prebiotik yang membantu menjaga kesehatan saluran cerna anak sehingga penyerapan nutrisi dapat berjalan lebih optimal. Pencernaan yang sehat juga berperan penting dalam mendukung daya tahan tubuh anak, terutama saat menghadapi perubahan pola makan selama mudik Lebaran.

Selain itu, HealthyWay KIDS juga mengandung Immune A+ dengan vitamin C, D3, vitamin E, dan zinc untuk membantu menjaga daya tahan tubuh anak. Dilengkapi pula dengan Smart A+ yang mengandung Cod Liver Oil, DHA, ALA, dan LA yang berperan dalam mendukung perkembangan kecerdasan anak agar tetap aktif selama beraktivitas.

 Susu HealthyWay KIDS tersedia dalam dua varian sesuai usia, yaitu Susu HealthyWay KIDS 1+ untuk anak usia 1–3 tahun dan Susu HealthyWay KIDS 3+ untuk anak usia di atas 3 tahun, dengan pilihan rasa vanilla dan madu yang lezat sehingga disukai anak.

 Yuk, lengkapi kebutuhan nutrisi Si Kecil untuk dukung Kesehatan penceranaannya agar dapat menikmati perjalanan mudik dan momen kebersamaan saat Lebaran dengan lebih nyaman, Moms!

FAQ Seputar Pencernaan Anak Saat Mudik

1.       Bagaimana cara agar pencernaan anak sehat saat mudik?

Orang tua dapat menjaga pencernaan anak dengan memberikan makanan yang mudah dicerna, memastikan anak cukup minum, serta menjaga jadwal makan yang teratur.

2.       Apakah susu dapat membantu menjaga pencernaan anak?

Ya. Susu yang mengandung prebiotik dapat membantu menjaga kesehatan saluran cerna anak dengan mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.

3.       Apa yang harus dilakukan jika anak kehilangan nafsu makan saat mudik?

Berikan makanan dalam porsi kecil namun lebih sering, pilih makanan yang disukai anak, serta pastikan anak tetap mendapatkan asupan cairan yang cukup.

Artikel Lainnya: Siap Mudik? Pastikan Daya Tahan Tubuh Anak Tetap Kuat Ya, Moms!

Source:

• Antara News - https://ramadhan.antaranews.com/berita/5447950/waspadai-tanda-tanda-masalah-kesehatan-anak-semasa-mudik-lebaran 
• Children’s Health - https://www.childrens.com/health-wellness/what-is-the-best-milk-for-children 
• Mayo Clinic - https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/nutrition-for-kids/art-20049335