Anak Mual Saat Makan? Yuk, Cari Tahu Penyebab dan Solusinya

Moms dan Dads, pernahkah menjumpai anak mual saat makan bahkan menolak makanan setiap kali waktu makan tiba? Situasi seperti ini tentu membuat orang tua khawatir, apalagi jika terjadi berulang. Mual saat makan bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan, gangguan psikologis, atau pola makan yang kurang tepat. Yuk, kita cari tahu penyebab umum anak merasa mual saat makan dan bagaimana cara mengatasinya dengan tepat.

Penyebab Anak Mual Saat Makan

Mual saat makan pada anak bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari gangguan pencernaan ringan hingga kondisi medis tertentu. Kunci utamanya adalah memahami penyebabnya dan menyesuaikan pendekatan secara sabar dan penuh kasih sayang. Yuk, simak beberapa kemungkinan penyebab anak mual saat makan berikut ini!

1.       Masalah Pencernaan

Penyebab paling umum anak mual saat makan adalah adanya gangguan pada saluran cerna, seperti

-          Gastritis atau radang lambung. Anak yang mengalami gastritis bisa merasa mual atau perutnya terasa tidak nyaman saat makan.

-          GERD (gastroesophageal reflux disease), atau refluks asam lambung yang juga bisa menyebabkan mual dan sensasi terbakar di dada.

-          Sembelit yang menyebabkan penumpukan feses yang dapat menekan lambung dan menyebabkan rasa mual.

2.       Infeksi atau Penyakit Akut

Flu perut (gastroenteritis), demam, atau infeksi virus/bakteri lain juga bisa menyebabkan mual, menurunkan nafsu makan, bahkan muntah.

3.       Pola Makan Tidak Teratur

Anak yang makan terlalu banyak camilan, makan terlalu cepat, atau minum terlalu banyak sebelum makan bisa merasa kenyang atau mual saat waktunya makan utama.

4.       Stres atau Faktor Psikologis

Stres dan kecemasan juga bisa menyebabkan mual pada anak. Misalnya, saat anak merasa tertekan karena harus menghabiskan makanan atau suasana makan yang tidak menyenangkan.

5.       Alergi atau Intoleransi Makanan

Beberapa anak mungkin mual karena tubuh mereka tidak bisa menerima jenis makanan tertentu, seperti kacang, seafood, telur, atau makanan lainnya.

Solusi Mengatasi Anak Mual Saat Makan

Agar Si Kecil tetap mendapatkan asupan gizi yang seimbang setiap harinya, berikut ini beberapa solusi mengatasi anak mual saat makan yang bisa Moms dan Dads lakukan.

1.       Hindari memaksa anak makan. Jadikan waktu makan sebagai momen santai dan menyenangkan agar anak merasa nyaman.

2.       Makanan dalam jumlah kecil namun sering agar lebih mudah dicerna. Biarkan anak makan sedikit demi sedikit dalam beberapa waktu.

3.       Hindari pemberian makanan berlemak tinggi, pedas, atau terlalu manis jika anak sering mual. Pilih makanan yang ringan seperti nasi tim, bubur, atau sup bening.

4.       Atur jadwal makan dan camilan. Pastikan anak tidak terlalu kenyang karena terlalu banyak camilan sebelum makan utama.

5.       Jika mual terjadi terus-menerus, disertai muntah, penurunan berat badan, atau lemas, segera konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Untuk melengkapi kebutuhan gizi harian anak, Moms juga bisa memberikan susu HealthyWay KIDS setiap harinya, terutama saat mereka tidak mendapatkan asupan gizi yang cukup akibat rasa mual yang dialaminya.

Tak perlu khawatir, karena susu HealthyWay KIDS mengandung formula BioShield A+ yang terdiri dari Digestive A+ dengan kandungan FOS Inulin tertinggi di antara susu pertumbuhan lainnya, yang dapat menunjang pertumbuhan bakteri baik dalam usus lebih cepat dan lebih banyak jika dibandingkan dengan prebiotik lainnya. Semakin banyak jumlah bakteri baik dalam usus, pencernaan si kecil pun akan sehat. Pencernaan yang sehat investasi penting untuk daya tahan dan kecerdasan si kecil.

Susu HealthyWay KIDS juga diperkaya dengan kandungan  Immune A+ dengan tinggi vitamin C, D3, E, dan Zinc yang membantu meningkatan daya tahan tubuh Si Kecil, sehingga mereka tidak mudah sakit.

Selain itu, kandungan Smart A+ seperti Cod Liver Oil, Tinggi DHA, ALA, dan LA dalam susu HealthyWay KIDS juga bermanfaat untuk mengoptimalkan kecerdasan anak, sehingga proses belajarnya dapat berjalan lebih optimal.

Susu HealthyWay KIDS hadir dalam dua varian, yaitu HealthyWay KIDS 1+ (untuk usia 1-3 tahun) dan HealthyWay KIDS 3+ (untuk usia 3-5 tahun). Kedua varian susu HealthyWay KIDS ini tersedia dalam dua rasa, yaitu Madu dan Vanilla yang disukai anak-anak.

Yuk, Moms dukung pencernaan sehat si kecil dengan HealthyWay KIDS, Investasi no 1 Anak Cerdas Serba Bisa!

Artikel Lainnya: Moms, Lakukan 5 Hal Ini untuk Bangun Bonding dengan Anak

Source:

-          Nausea and vomiting in children. Retireved 19^th May, 2025. https://www.mayoclinic.org

-          Stomachaches. Retireved 19^th May, 2025.https://kidshealth.org

Feeding & Nutrition. Retireved 19^th May, 2025. https://www.healthychildren.org