ARTICLE CERDAS
SERBA BISA

UPGRADE wawasan Moms seputar tumbuh kembang Si kecil supaya menjadi
ANAK CERDAS SERBA BISA.

Moms Wajib Tahu! Nutrisi yang Mendukung Pencernaan Anak Sejak Usia Dini

Moms Wajib Tahu! Nutrisi yang Mendukung Pencernaan Anak Sejak Usia Dini

Kesehatan pencernaan memiliki peran penting dalam mendukung tumbuh kembang anak. Melansir dari Alodokter, pencernaan yang sehat membantu penyerapan nutrisi menjadi lebih optimal, mendukung daya tahan tubuh, serta membantu menjaga suasana hati anak tetap stabil. Karena itu, penting bagi Moms untuk memahami nutrisi yang dapat mendukung kesehatan pencernaan anak, termasuk peran susu prebiotik untuk anak.


Mengapa Kesehatan Pencernaan Anak Perlu Dijaga Sejak Dini?

Sistem pencernaan anak masih terus berkembang, terutama pada usia balita. Karena itu, menjaga kesehatan usus sejak dini menjadi penting untuk mendukung tumbuh kembangnya secara optimal.

Hal ini juga berkaitan dengan daya tahan tubuh, karena sekitar 70% sistem imun berada di saluran cerna. Ketika keseimbangan bakteri baik di usus terganggu, anak bisa lebih rentan mengalami berbagai masalah pencernaan, seperti:

  • Sembelit
  • Diare
  • Perut kembung
  • Nafsu makan menurun
  • Mudah rewel

Untuk menjaga kesehatan pencernaan anak, ada beberapa nutrisi yang berperan penting dalam mendukung keseimbangan bakteri baik di usus. Dua di antaranya yang sering dibahas adalah prebiotik dan probiotik. Meski sering disebut bersama, keduanya memiliki fungsi yang berbeda namun saling melengkapi dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan anak.


Apa Itu Prebiotik dan Probiotik untuk Anak?

Prebiotik dan probiotik memiliki fungsi berbeda namun saling melengkapi. Mayo Clinic menjelaskan probiotik dan prebiotik sebagai dua komponen makanan yang dapat mendukung kesehatan usus.

Probiotik adalah mikroorganisme hidup tertentu, umumnya bakteri atau ragi, yang membantu tubuh mencerna makanan atau meredakan gejala penyakit tertentu. Probiotik secara alami terdapat dalam makanan fermentasi seperti yogurt dan berperan besar dalam melawan bakteri jahat, mengurangi risiko diare, serta mendukung sistem kekebalan tubuh

Prebiotik adalah komponen makanan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, tetapi dimanfaatkan oleh mikroorganisme di usus sebagai sumber nutrisi. Zat ini membantu merangsang pertumbuhan dan aktivitas bakteri baik dalam saluran pencernaan. Prebiotik banyak ditemukan pada makanan tinggi serat, serta dapat ditambahkan pada beberapa produk susu. Kehadiran prebiotik membantu bakteri baik berkembang lebih optimal, sehingga bersama probiotik dapat menjaga keseimbangan mikrobiota pada usus anak.


Mengapa Prebiotik Sangat Penting untuk Kesehatan Pencernaan Anak?

Prebiotik membantu menciptakan lingkungan usus yang sehat sehingga bakteri baik dapat tumbuh dan bekerja secara optimal. Lalu, apa saja alasan prebiotik begitu penting untuk kesehatan pencernaan anak? Simak penjelasannya berikut ini.

1. Membantu Pertumbuhan Bakteri Baik

Prebiotik seperti FOS (Fructooligosaccharides) dan Inulin berfungsi sebagai makanan bagi bakteri baik di dalam usus. Ketika bakteri baik mendapatkan asupan yang cukup, jumlahnya dapat meningkat dan membantu menjaga keseimbangan mikrobiota di saluran cerna. Dengan kondisi usus yang lebih seimbang, risiko gangguan pencernaan pada anak pun dapat berkurang.

2. Melancarkan Buang Air Besar

Prebiotik membantu meningkatkan volume dan kelembutan feses, sehingga dapat membantu mengurangi risiko sembelit pada anak.

3. Mendukung Penyerapan Nutrisi

Usus yang sehat membantu penyerapan vitamin dan mineral menjadi lebih optimal, termasuk kalsium, zat besi, dan vitamin penting lainnya.

4. Mendukung Daya Tahan Tubuh Anak 

Karena sebagian besar sistem imun berada di usus, keseimbangan mikrobiota yang baik membantu tubuh anak lebih kuat dalam melawan infeksi.

5. Membantu Menjaga Mood Anak

Kesehatan usus berkaitan dengan gut-brain axis (hubungan usus dan otak). Usus yang sehat dapat membantu menjaga suasana hati anak lebih stabil.


Nutrisi yang Mendukung Pencernaan Anak

Selain prebiotik dan probiotik, penting juga bagi orang tua untuk memastikan Buah Hatinya mendapatkan asupan gizi yang cukup dari berbagai sumber makanan seperti:

  1. Serat yang berasal dari buah, sayur, dan biji-bijian untuk membantu kelancaran BAB.
  2. Air yang cukup untuk mencegah sembelit dan membantu proses metabolisme.
  3. Protein berkualitas untuk mendukung pertumbuhan jaringan tubuh.
  4. Vitamin dan mineral, seperti vitamin C, D, dan Zinc untuk mendukung daya tahan tubuh yang berkaitan erat dengan kesehatan pencernaan anak.


Susu Prebiotik untuk Anak: Apakah Perlu?

Pada beberapa anak, asupan serat dari makanan sehari-hari terkadang belum mencukupi kebutuhan tubuhnya. Karena itu, susu prebiotik untuk anak dapat menjadi salah satu pelengkap nutrisi harian untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Susu yang mengandung prebiotik seperti FOS Inulin dapat membantu:

  1. Menjaga keseimbangan mikrobiota saluran cerna
  2. Mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus
  3. Membantu kelancaran pencernaan
  4. Mendukung daya tahan tubuh anak

Dalam menjaga keseimbangan mikrobiota pencernaan Si Kecil, Moms tentu perlu lebih cermat memilih asupan hariannya, termasuk susu pertumbuhan yang mengandung prebiotic. Salah satu hal yang dapat diperhatikan adalah jenis dan kandungan prebiotik di dalam susu.

Untuk membantu melengkapi kebutuhan nutrisi Si Kecil, Moms dapat mempertimbangkan susu pertumbuhan HealthyWay KIDS sebagai Investasi No. 1 Anak Cerdas Serba Bisa dengan formula BioShield A+ yang mengandung Digestive A+ dengan FOS Inulin tertinggi dibandingkan dengan susu pertumbuhan lain yang berperan sebagai makanan bagi bakteri baik di usus.

Dengan dukungan prebiotik tersebut, keseimbangan mikrobiota usus anak dapat terjaga sehingga membantu:

  • Mendukung kelancaran buang air besar
  • Membantu mengurangi risiko sembelit
  • Mengoptimalkan penyerapan nutrisi
  • Mendukung daya tahan tubuh anak

Tak hanya itu, HealthyWay KIDS juga dilengkapi dengan Immune A+ (Vitamin C, D3, E, dan Zinc) serta Smart A+ yang mengandung DHA untuk membantu mendukung kecerdasan dan tumbuh kembang anak secara optimal.

Susu ini tersedia dalam varian usia 1+ dan 3+ dengan pilihan rasa vanilla dan madu yang disukai anak-anak. Dengan pencernaan yang sehat dan asupan nutrisi yang tepat, anak dapat tumbuh lebih aktif, nyaman beraktivitas, serta menjalani proses tumbuh kembangnya secara optimal.


Artikel Lainnya: Anak Cerdas Serba Bisa Berawal dari Tumbuh Kembang Anak yang Optimal


FAQ Seputar Susu Prebiotik untuk Anak

1. Mengapa susu prebiotik untuk anak penting?

Susu prebiotik untuk anak membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus, mendukung kelancaran BAB, serta membantu menjaga daya tahan tubuh.

2. Apa manfaat FOS Inulin bagi pencernaan anak?

FOS Inulin adalah jenis prebiotik yang membantu menyeimbangkan mikrobiota usus, melancarkan pencernaan, dan mendukung penyerapan nutrisi lebih optimal.

3. Apakah prebiotik aman dikonsumsi setiap hari?

Ya, selama dikonsumsi sesuai anjuran usia dan kebutuhan anak, prebiotik aman untuk mendukung kesehatan pencernaan harian.



Source:

  • Alodokter - https://www.alodokter.com/tahukah-ibu-tumbuh-kembang-anak-yang-optimal-berawal-dari-pencernaan-sehat 
  • Vinmec - https://www.vinmec.com/eng/blog/when-is-the-babys-digestive-system-complete-en 
  • Mayo Clinic - https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/probiotics/faq-20058065