ARTICLE CERDAS
SERBA BISA

UPGRADE wawasan Moms seputar tumbuh kembang Si kecil supaya menjadi
ANAK CERDAS SERBA BISA.

Ketahui 5 Tips Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan Anak

Ketahui 5 Tips Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan Anak

Menjaga kesehatan dan tumbuh kembang si kecil secara keseluruhan merupakan hal yang wajib dilakukan para orang tua. Salah satunya yakni menjaga kesehatan pencernaan si kecil. 

Bukan tanpa alasan, karena hal tersebut berpengaruh pada tumbuh kembangnya. Di dalam usus, terdapat bakteri ‘baik’ yang disebut Probiotik, yakni mikroorganisme dengan fungsi untuk membantu melindungi dan memelihara kesehatan sistem pencernaan tubuh. 

Kekurangan Probiotik dalam tubuh dapat membuat daya tahan tubuh menurun dan memicu penyakit seperti diare, muntah-muntah, atau masalah pencernaan lainnya. Apabila kesehatan sistem pencernaan terganggu, hal tersebut turut menyebabkan aktivitas si kecil terganggu, proses belajar dan tumbuh kembangnya pun terhambat. 

Maka dari itu, para orang tua perlu mengetahui 5 tips untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan anak seperti berikut ini.

1. Ciptakan Kebiasaan Makan Si Kecil yang ‘Mindful’

Tips pertama yang bisa Moms lakukan untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan yakni dengan menciptakan kebiasaan makan si kecil yang ‘mindful’.

Melansir dari Times of India, kebiasaan makan yang ‘mindful’ ini sangat penting untuk tumbuh kembang anak sekaligus baik bagi kesehatan pencernaan. ‘Mindful eating’ ini menyarankan Moms agar mengajarkan si kecil untuk makan secara perlahan-lahan, mengunyah setiap gigitan secara keseluruhan, serta menghindari makan berlebihan.

Kebiasaan makan yang satu ini bisa membantu menghindari masalah pencernaan dan meningkatkan proses pencernaan secara keseluruhan.

2. Ajak Si Kecil Lakukan Aktivitas Fisik

Mengajak anak melakukan aktivitas yang membutuhkan kekuatan fisik juga menjadi cara lainnya untuk menjaga kesehatan sistem pencernaannya, Moms.

Melansir dari Persona Nutrition, sistem pencernaan tidak hanya dipengaruhi oleh pola makan tetapi juga oleh perubahan fisik. Misalnya, stres dapat membuat fungsi usus terhenti total. Selain itu, motilitas usus yang rendah dapat disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik, di mana motilitas usus merupakan kondisi ketika usus tidak bisa mendorong makanan dengan baik karena adanya gangguan pada saraf atau otot usus. 

Moms bisa melakukan aktivitas fisik bersama si kecil minimal 60 menit per hari yang dianjurkan untuk anak-anak. Mulai dari melakukan permainan bersama si kecil, berolahraga, menghabiskan waktu di luar rumah, dan lainnya.

3. Menjaga Anak Tetap Terhidrasi 

Menjaga anak-anak tetap terhidrasi dengan baik sangat penting untuk pencernaan. Mereka harus dibiasakan untuk rajin minum air putih setiap harinya dengan jumlah yang cukup, karena hal tersebut membantu pemecahan makanan dan penyerapan nutrisi.

4. Kurangi Junk Food dan Konsumsi Gula Berlebih

Agar sistem pencernaan si kecil tetap sehat, biasakan untuk mengurangi asupan junk food maupun makanan dan minuman dengan kandungan gula yang berlebihan.

Makanan cepat saji maupun camilan seperti keripik kentang, kue-kue manis, atau daging olahan dapat menyebabkan sembelit, serta dapat mencegah berkembangnya bakteri menguntungkan di usus. Selain itu, menurut penelitian minuman dengan pemanis buatan juga dapat merusak bakteri baik. 

Biasakan si kecil untuk lebih rajin minum air putih dan mengonsumsi real food seperti buah, sayur, daging sapi atau ayam, ikan, telur, dan lainnya.

5. Berikan Asupan Probiotik dan Prebiotik

Seperti yang telah dijelaskan di awal, Probiotik merupakan bakteri baik dalam usus untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan. Moms bisa memberikan asupan Probiotik yang diperoleh dari makanan fermentasi seperti yogurt untuk mendukung sistem pencernaan anak.

Selain itu, adapun Prebiotik yang merupakan makanan penunjang pertumbuhan Probiotik, seperti FOS Inulin, sehingga kesehatan sistem pencernaan dapat terjaga.

FOS Inulin merupakan kumpulan karbohidrat yang terdiri dari Fruktosa. Berdasarkan studi klinis, penambahan FOS lebih efektif meningkatkan pertumbuhan probiotik dibandingkan GOS. FOS memiliki rantai sedang dan mudah dicerna, sedangkan Inulin memiliki rantai yang lebih panjang sehingga dicerna dalam tubuh lebih lama.

Nah, Moms bisa memberikan susu pertumbuhan yang sesuai dengan usia si kecil seperti HealthywayKIDS 1+ atau susu HealthywayKIDS 3+ yang memiliki kandungan FOS Inulin di dalamnya untuk mendukung kesehatan sistem pencernaan si kecil sekaligus memberikan asupan nutrisi lengkap yang dibutuhkan anak. 

Bila si kecil mengonsumsi susu dengan FOS Inulin, maka FOS yang mudah dicerna oleh tubuh akan cepat hilang, namun Inulin yang lebih lama dicerna akan tetap ada dalam tubuh, sehingga kesehatan pencernaan si kecil optimal.


 

Susu HealthywayKIDS 1+ dan 3+/ Foto: Dok. HealthywayKIDS



Susu HealthyWay KIDS 1+ mengandung formula BioShield A+ yang terdiri dari Digestive A+ dengan kandungan FOS Inulin tertinggi di antara susu pertumbuhan lainnya yang dapat menunjang pertumbuhan bakteri baik dalam usus agar pencernaan si kecil sehat. 

Selain itu, diperkaya dengan Immune A+ dengan tinggi vitamin C, D3, E, Zinc untuk menjaga daya tahan tubuh kuat, serta Smart A+ dengan Cod Liver Oil, Tinggi DHA, ALA, dan LA untuk mengoptimalkan kecerdasan si kecil.

Susu HealthyWay KIDS 1+ tersedia dalam 2 rasa yang lezat, yaitu Madu dan Vanilla dalam 2 kemasan ukuran 350gr dan 725gr. 

Kemudian, ada susu HealthyWay KIDS 3+ untuk anak usia 3-5 tahun. Susu ini mengandung Formula BioShield A+ yang terdiri dari Digestive A+ dengan kandungan FOS Inulin tertinggi di antara susu lainnya yang dapat menunjang pertumbuhan bakteri baik dalam usus agar pencernaan si kecil sehat. 

Kemudian, ada Immune A+ dengan tinggi vitamin C, D3, E, Zinc untuk menjaga daya tahan tubuh kuat, dan Smart A+ dengan Cod Liver Oil, Tinggi DHA, ALA, dan LA untuk mengoptimalkan kecerdasan si kecil. 

Mengingat di usia ini si kecil sudah mulai aktif bersekolah sehingga butuh asupan nutrisi tepat untuk dukung proses belajarnya.

Dengan kandungan formula BioShield A+ yang ada di dalam HealthyWay KIDS, dapat mendukung sistem pencernaan si kecil sehat dan asupan nutrisi si kecil terserap optimal, sehingga daya tahan tubuh kuat dan tidak mudah sakit, proses belajar tidak terganggu, serta mampu mendukung tumbuh kembang optimal agar si kecil memiliki kecerdasan tinggi dan serba bisa. 

Susu HealthyWay KIDS 3+ hadir dalam 2 rasa yaitu Madu dan Vanilla, dengan ukuran 350gr dan 725gr. 

Pastikan Moms mendukung tumbuh kembang optimal si kecil dengan memerhatikan kesehatan sistem pencernaannya bersama susu HealthyWay KIDS, agar si kecil tumbuh jadi anak cerdas serba bisa!


ARTIKEL TERKAIT